Cuando la fuerza está bien construida, todo funciona mejor
Mi libro: “Glúteos Firmes: El libro que te enseña a construir fuerza, estabilidad y movimiento real”
GLUTEOS FIRMES
El libro que te enseña a construir fuerza, estabilidad y movimiento real
- Aprendes a activar y entrenar correctamente tus glúteos y todo tu cuerpo, incluso si llevas tiempo haciéndolo mal o sin resultados.
- Mejoras tu postura y estabilidad lumbar, reduciendo tensión y riesgo de dolor en la zona baja de la espalda.
- Desarrollas fuerza funcional real, útil para tu día a día y para cualquier tipo de entrenamiento.
- Comprendes cómo se mueve tu cuerpo, evitando errores típicos que limitan tu progreso o generan molestias.
- Aumentas tu rendimiento y tu control corporal, tanto en ejercicios básicos como en movimientos más avanzados.
- Obtienes ejercicios, progresiones y pautas claras, sin rutinas extremas ni métodos que no se pueden mantener.
- Mejoras la forma y el tono de la zona glútea, con resultados visibles y, sobre todo, funcionales.
- Comprendes cómo influye la alimentación en tu rendimiento y composición corporal, con pautas sencillas para mejorar energía y resultados sin dietas extremas ni cambios imposibles.
- Mejora tu relación con el entrenamiento y con tu propio cuerpo, entendiendo cómo integrarlo de forma natural en tu vida social, familiar y laboral sin renunciar a lo que te gusta.
Es un libro que no engaña, su proposito es provocar que tu como lector, tengas unos gluteos firmes. "Y, ¿para eso hace falta un libro? "Pues si, por supuesto que si
Joni. BL
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